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[美食资讯] 你一定不知道喝咖啡加恋奶精球最减肥

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发表于 2015-7-16 14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
  昨天同学聚会,室友向我吐槽说每天喝一杯咖啡,可是为什么还不掉肉!我问她为什么要喝咖啡,她说看减肥食谱上说每天早上喝一杯咖啡可以帮助减肥。想想貌似挺有道理的,因为我确实也在杂志上看到过这种减肥方法,然后我追问她喝的什么咖啡,她说有时候拿铁有时候卡布奇诺。听完,我可算知道问题出在哪里了。

我对她说,喝咖啡减肥没错,可也得喝对咖啡!1杯500毫升的卡布奇诺含有热量155大卡,需要健美操46分钟才能消耗完,一杯原味拿铁热量约为 166 大卡,自己算算需要多久消耗~!她听完激动的问,那到底喝什么咖啡最减肥呢?



  喝什么咖啡最减肥?傻子都知道是美式咖啡啊!一杯什么都不加的美式咖啡只有11大卡,可是又有多少人能喝的下去呢!味道实在太!苦!了!关键每天这么喝,胃怎么受!得!了!加糖?那跟别的咖啡有什么区别?加奶?虽然100毫升的牛奶只含有热量54大卡,但是咖啡味道冲淡了就不那么美!味!了!

  这个时候,我叫服务员上了一杯美式咖啡,优雅的拿出一颗恋奶精球倒在里面然后搅拌均匀,告诉她,一颗奶精球热量是26 大卡,这一杯咖啡的热量是37大卡,好喝又不用担心热量过高。而且,恋奶精球可以调和咖啡酸度、苦味,还可以减少咖啡对肠胃的刺激。

  装逼+科普成功,室友准备以后每天早上都这么喝~!提醒夏天正在减肥的姐妹们,想瘦1公斤,需要消耗7700卡路里,配合运动的同时记得选择热量低的食物!

  最后,1杯美式咖啡加1颗恋奶精球的热量才37大卡!1杯美式咖啡加1颗恋奶精球的热量才37大卡!1杯美式咖啡加1颗恋奶精球的热量才37大卡!重要的事情要说三遍!!!

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发表于 2015-7-21 09:51 | 显示全部楼层
老板!美式咖啡,不加奶不加糖!谢谢~~
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