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爱喝咖啡?咖啡减肥的重点知识知多少?

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发表于 2018-5-10 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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减肥咖啡有效吗?       办公室咖啡瘦身的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。
       热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。
       浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
       对女性来说,食品级天然黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。低血压患者每天喝杯食品级天然黑咖啡,可以使自己状态更佳。

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